Psihoterapie .

psihoterapie

Psihoterapia  este un domeniu interdisciplinar, situat la graniţa dintre medicină şi psihologie. Psihoterapia este o modalitate de tratament cuprinzător, deliberat şi planificat, prin mijloace şi metodologii specifice, având un cadru clinic şi teoretic.

Aceasta este centrată pe reducerea sau eliminarea unor simptome, tulburări mintale sau stări de suferinţă psihosociale, psihosomatice şi comportamental disfuncţionale. (Conform definiţiei date de Federaţia Română de Psihoterapie).

Psihoterapia oferă servicii specifice fiecărei categorii de vârstă: copii, adolescenţi, tineri, adulți, vârstnici. De aceea, este esenţială şi poate ajuta la înţelegerea unor aspecte/situații din viaţa omului, fiind mult mai complexă faţă de simplele sfaturi din partea altora.

Ea pune accent pe profunzimea trăirilor şi a gândurilor, acceptarea acestora şi înțelegerea lor cu scopul de a trece peste dificultăţi, blocaje, comportamente disfuncţionale. Familia şi prietenii reprezintă un suport esenţial în dezvoltarea noastră, dar parcurgerea acestui proces cu sprijinul unui specialist, trece dincolo de acele simple sfaturi şi păreri.

Oricine are momente de confuzie şi nelinişte, dar dacă frecvenţa şi intensitatea lor creşte, atunci lucrul cu un terapeut este soluţia potrivită. Odată cu aceste stări, apariţia gândurilor negative şi frecvenţa acestora duce la dezechilibre emoţionale, îngreunând anumite comportamente (cum ar fi cele de la locul de muncă, de învăţare, de comunicare şi socializare).

Prin studiile şi formările sale, psihoterapeutul are cunoştinţele şi experienţa necesară pentru a realiza o relaţie terapeutică bazată pe respect, empatie, răbdare şi acceptare. Încă de la primul contact, psihoterapeutul va avea o atitudine primitoare şi caldă, fără a da impresia de interviu formal (cum uneori se crede despre terapie).

Discuţiile purtate vor fi libere, clientul având ocazia să vorbească despre ceea ce îl frământă, ce ar vrea să înţeleagă despre el şi mediul său, despre anumite comportamente, emoţii, aşteptări.

Totodată, pe lângă aceste discuţii, anumite tehnici terapeutice au rolul de a da o nouă perspectivă asupra unor situaţii despre care clientul nu ştie să spună prea multe.

Prin tehnicile de art-therapy (desene, colaje, lucrul cu lutul, meditaţii creative etc.) şi cele de drama-therapy, se pot îmbunătăți creativitatea, empatia, spontaneitatea, de care clientul are nevoie ca să îşi depăşească blocajele şi momentele de confuzie.

Uneori confuzia este atât de mare, încât nici prin propriile vorbe clientul, nu reuşeşte să înţeleagă ce se întâmplă. Sarcina terapeutului este să îl susţină într-un proces de auto-cunoaştere şi de explorare a lumii sale interioare.

Ca și abordare, Shivani Center are psihologi formați în psihoterapie experienţială a unificării.

„P.E.U este o metodă holistică, centrată pe analiza de simbol, dezvoltare personală şi autoschimbare prin intermediul exerciţiului provocator, improvizaţiei şi meditaţiei creatoare cu suport art-terapeutic şi expresiv. Utilizează puterea transfiguratoare a metaforei şi a resemnificării experienţei trăite, reconectând Egoul cu Sinele şi stimulând procesele de unificare, integrare şi transgresare, interne şi externe. Este o terapie individuală şi colectivă (de grup, de familie şi organizaţională), atât pentru adulţi, cît şi pentru copii şi adolescenţi. Plasează în centrul preocupărilor dezvoltarea şi transformarea umană.”